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▲雷理莎。(圖/記者林宋以情攝)

體育中心/綜合報導

法日混血的美女跑者雷理莎在甜美的外表下,流傳著運動家族的熱血基因,從小就非常好動,跑步對雷理莎來說是快樂的,國中選擇加入田徑隊,更一舉拿下全中運一千五百公尺項目三連霸紀錄,國三(2005年)僅五秒的差距破了全國紀錄,夢想著自己有一天能夠參加奧運。

帶著無比榮耀的光環升上高中後,因為所有人的眼光和期待逐漸變調。她分享了自己在高中運動員時期,為了讓成績更好,接受教練嚴苛的訓練,當同學們在玩樂的時候,她選擇在田徑場練習,為降體重不擇手段,但成績卻不進反退,壓力與日遞增,甚至身體出現異狀,停經七個月,但她也從來不在家人和朋友面前輕易地流露出脆弱的一面,不想讓大家失望的她,越來越害怕失敗。

她已經忘記跑步有多快樂,忘記只有相信自己才能超越自己,意識裡剩下的只有恐懼。直到高三(2008)的全中運,讓她崩潰地頭也不回的選擇棄賽,逃離田徑場,放棄跑步,開始叛逆地放逐自我,讓關心她的朋友和家人十分擔心。

▲雷理莎。(圖/台北市體育局提供)

生在自由開放的家庭教育之下,家人的愛對雷理莎來說非常重要,叛逆時期的她,若是沒有家人的包容,相信她可以為自己負責,就不會有現在的雷理莎。經歷過一段黑暗的荒唐歲月,身體不堪負荷,一度腎發炎住院,醫師警告:再繼續這樣下去就要洗腎一輩子。

雷氏教育對她影響甚深,家人的愛和另一半不離不棄的支持,成為讓她重新出發的動力,她下定決心,找回健康的自己,開始戒掉一切的惡習,再度踏上跑步機的那一刻,她回想到小時候跑在媽媽機車後面追時,對跑步的那份單純信念,對跑步的熱免費線上學英語 新竹學英語補習班 桃園學英語補習班情更是源源不絕。

積極的請教路跑各界好手,汲取跑步的知識,她不再埋頭苦練,透過專業教練的課表按部就班地調整作息和生活習慣,心理上她更懂得調適,學會了傾聽自己內心的聲音,不再去在乎旁人的看法,和路跑團的跑友互相交流互相鼓勵,重要的是,現在的她,不是為了滿足別人的期待,而是為了自己而跑,雷理莎說:「跑步是我和我自己的事」。過了七年,雷理莎選擇重拾跑步之路。

這次重新投入跑步,雷里莎自從開始分享自己的跑步歷程,她發現有許多運動員都有同樣的問題,運動員的心理壓力容易被忽略,他們不擅長表達自己,那些累積在內心的壓力無法輕易地訴說,她想要告訴愛運動想拚出好成績的運動員們:一場比賽不能定義你是誰。每個人都有壓力,但不應該把它藏起來,適度的休息,了解自己到底想要什麼,為何而做,用健康的心態運動,才能從中獲得樂趣。

▲雷理莎。(圖/記者古依晴攝)

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